2017-02-05
とてもじゃないがアップダウンのコースで練習などできないので、3時間ぐらいサイクリング出来たら良いなーと思いながら前夜は就寝。8時起床。一応レーパン履いてみたものの、夕方から雨かー、とか何とかうだうだしつつ、やっぱり気力に体力が追いつかず。またしても一日ごろごろ、からの夜ローラー。
ローラー練習
時間|0:26:30
いつものプロトコル(短縮版)
1本目|90 3.31 158
2本目|90 3.79 152
3本目|90 3.31 156
復活の兆し。
とてもじゃないがアップダウンのコースで練習などできないので、3時間ぐらいサイクリング出来たら良いなーと思いながら前夜は就寝。8時起床。一応レーパン履いてみたものの、夕方から雨かー、とか何とかうだうだしつつ、やっぱり気力に体力が追いつかず。またしても一日ごろごろ、からの夜ローラー。
復活の兆し。